28-04-12

De laatste training

roparun, training, diamantpadDe weergoden waren met ons vandaag.

Terwijl het westen van het land werd geteisterd door felle regenbuien hebben wij in de Kempen geregeld de zon gezien.

Toen we vanochtend om half negen samenkwamen aan Café ’t Kruiske in Bevel was het nog grijs maar naarmate we vorderden op onze 30 km lange duurtraining verscheen toch vaak het zonnetje aan de hemel.

“We” dat waren Yannick, Pascal, Danny, Marco, Joris en Jürgen als loper en Nadine, Rudy, Inge, Tom en Luc als fietsers. Etienne en Carine zouden ons volgen met de bezemwagen. Daarnaast hadden we ook nog Peter, Marcel, Dirk en Filip als loper en Tin als fietser van Team 234 te gast.

Iets over negen vertrok de bende. Marco nam een vliegende start. Je zou niet gezegd hebben dat hij vorige week de marathon van Antwerpen nog uitgelopen heeft. Hij werd al snel bijgebeend door Danny. De andere lopers bleven de eerste 6 km samen. Toen lieten Yannick (die een lange en zware nacht op de spoeddienst had gewerkt) en Jürgen (die eigenlijk mee gaat als fietser) de rest gaan. Yannick zou na een uurtje lopen en 11km op de teller in de bezemwagen stappen. Als je na zo’n zware nacht nog zo’n prestatie kunt neerzetten dan hoef je je geen zorgen te maken over de Roparun. Jürgen hield het na 2u10 en 20km lopen ook voor bekeken. Ook een prestatie om u tegen te zeggen, zeker voor een “gelegenheidsloper”.

De andere lopers deden de 30km wel probleemloos uit. Dat zit dus wel goed voor de Roparun. Na afloop van de training hebben we er nog eentje gedronken op het terras van ’t Kruiske (en daarna nog een en daarna nog een …). Nog vier weken te gaan !

Ropa201200353.JPG

meer foto's op onze facebookpagina : https://www.facebook.com/#!/media/set/?set=oa.41564276512...

19:17 Gepost door Teamcaptain Luc | Permalink | Commentaren (0) | Tags: roparun, training, diamantpad |  Facebook |

27-04-12

Loodjes

Nog vier weken te gaan en dan is het zover !

En zoals iedereen weet wegen de laatste loodjes het zwaarst. Het is dan ook de tijd van de checklisten :

  • Hebben we alle gegevens van de deelnemers aangeleverd ? 
  • Hebben we onze snelheid al doorgegeven ? 
  • Zijn onze voertuigen geregistreerd ? 
  • Hoe zat dat nu ook al weer voor die fietsen ? 
  • Waar gingen we onze charcuterie halen ? 
  • Hebben we voldoende drinken ?

Kortom, een hele hoop vragen die we gelukkig bijna allemaal positief kunnen beantwoorden. Op een paar kleinigheden na zijn we er klaar voor.

Wat ook wel zwaar zal worden is de laatste groepstraining die we morgen organiseren. De traditie wil dat we een maand vóór de Roparun de dertig kilometer lange Diamantroute afwerken.

Het is ook een traditie dat we dit samen met Team 234 doen. Tijdens onze deelnames in 2005, 2006 en 2007 waren we tenslotte samen één groot bedrijfsteam. De laatste jaren gebruiken we de dag vóór en na de Roparun ook hetzelfde Basecamp in Berlaar. Onderweg gaan we elkaar niet tegenkomen dit jaar. Zij vertrekken immers vanuit Hamburg en wij vanuit Parijs.

’t Is wel te hopen dat we iets beter weer hebben dan twee jaar geleden !

diamant2.jpg

 

21:09 Gepost door Teamcaptain Luc | Permalink | Commentaren (0) | Tags: lopen, roparun, loodjes, diamantpad |  Facebook |

15-04-12

Druk weekend

IMG_1145.JPGDruk weekend voor ons Roparunteam.

Gisteren trokken we naar Zele waar de Kloddelopers hun jaarlijkse Ronde van Zele organiseerden. Aanvankelijk zouden we er een duurtraining van maken waarbij elke loper zo’n 17km zou lopen. Op het laatste moment hebben echter enkele teamleden forfait moeten geven. Onze lopers hebben er dan maar een sprinttraining van gemaakt. De 34 km werden afgelegd in 2u35 dus aan een gemiddelde snelheid van 13 à 14 km per uur. Dat komt dus wel in orde tijdens het Pinksterweekend.

IMG_1205.JPG

Na nog een smakelijke Kloddeloperspaghetti trokken we terug huiswaarts. Tom, Luc en Joris maakten nog een tussenstop in Antwerpen om het parcours van onze jogging af te pijlen. Dat zou een hoop werk besparen voor vandaag.

Want vandaag was het immers onze eigen Ontbijtjogging. Vanaf kwart over zeven begonnen de helpers toe te komen in het Sportpark Astrid in het Antwerpse Nachtegalenpark. In tegenstelling tot vorig jaar was het weer niet zo schitterend. Niet alleen had dat een negatieve invloed op het aantal deelnemers, het zorgde er ook voor dat de deelnemers niet zo lang bleven zitten. Gelukkig hadden we nog onze vrienden uit Melsele die ook vorig jaar de verplaatsing hadden gemaakt. Er waren ook enkele sportievelingen die spontaan een extra bijdrage leverden voor het goede doel.

IMG_1300.JPG

Het resultaat zal in vergelijking met vorig jaar gevoelig lager liggen maar we hebben ons toch geamuseerd. En als teambuilding kan het ook wel tellen.

We hierbij alle deelnemers van harte te danken. Onze dank gaat ook uit naar Goetze Events en SWEET-TASTE voor hun steun. En uiteraard mogen we het vriendelijke personeel van het Sportpark Astrid niet vergeten te danken voor de warme ontvangst.

18:50 Gepost door Teamcaptain Luc | Permalink | Commentaren (0) | Tags: roparun, jogging, zele |  Facebook |

06-04-12

50 dagen

50+.jpgNog iets minder dan 50 dagen scheiden ons van de Roparun.

Dat lijkt veel maar het lijkt ook heel weinig.

De afgelopen twee weken hebben we het heel druk gehad met onze Paasactie. Onze Paaseitjes hebben het iets minder goed gedaan tijdens de verkoop, onze fruitpakketten daarentegen hebben heel goed gescoord. We hebben zelfs nog nabestellingen en zullen waarschijnlijk binnen een paar weken nog een kleine bijkomende fruitactie organiseren. Het is nog even wachten tot alle resultaten binnen zijn maar we kunnen toch zeggen dat deze actie een succes was.

Minder goed nieuws kwam er van Quentin, één van onze acht lopers. Hij sukkelt met een blessure en kan bijgevolg niet trainen zoals het hoort. Om het team niet “in gevaar” te brengen heeft hij besloten om dit jaar niet deel te nemen. We moesten dus onze “reserve” aanspreken. Pascal zal hem vervangen.

Anderzijds was er ook goed nieuws. Rudy, die in eerste instantie zou thuisblijven dit jaar, zal toch meer naar Parijs gaan.

21:34 Gepost door Teamcaptain Luc | Permalink | Commentaren (0) | Tags: roparun, 50, team |  Facebook |